Mindful Coaching 101 - Zen Üretkenlik Prensibi
Danışanlarımla yaptığım “Mindful Coaching” seanslarımda bir çok kez dönüp dolaşıp kapımıza dayanan konu, “zaman yönetimi, üretkenlik ve verimlilik” oluyor.
Gerçekten günlük hayatımızda zorlandığımız bir çok alanın derinlerinde bu 3 önemli parametrenin optimizasyonunu kapsayan “öz yönetim” ve “öz denetim” kavramları yatmakta.
80/20 kuralı olarak da bilinen Pareto ilkesini duymuşsunuzdur. Zaman hepimiz için kısıtlı bir kaynak. Üzerinde çalıştığımız tüm işleri mükemmel yapmaya çalışıp, hiç yapamamaktansa bu işleri bitirmesek bile bir kaç önemli işte ilerlemek çoğu zaman daha çok iş görebilmemizi sağlayabiliyor.
80/20 oranı, söylenildiği gibi hayatımızda karşılaştığımız bir çok durumda ne kadar söylenildiği geçerliliğini koruyor bilemiyorum. Ancak bu kuralın bize genel anlamda bir gerçeği işaret ettiğine inanıyorum: Konu zaman yönetimi, verimlilik ve üretkenlik olduğunda, her zaman sistematik bir şekilde en az eforla, bize en fazla faydayı sağlayacak bir kaç konuya odaklanmamız, zamanı en verimli şekilde kullanmamızı sağlıyor.
Benim zen üretkenlik prensibi diye de adlandırdığım bu sistem, bize son derece “mindful” bir şekilde önceliklerimizi önem sırasına göre belirlememiz gerektiğini söylüyor. Hayatımızı olabildiğince sadeleştirerek…
Ancak bizler günlük yaşantımızda o kadar çok şeyle meşgul oluyor, o kadar çok işi aynı anda yapmaya odaklanıyoruz ki bu gerçeği göz ardı ediyoruz. Ve bizim için neyin en önemli olduğunu; neyin bize en fazla fayda sağlayacağını, dolayısıyla neyin üzerine en fazla eğilmemiz gerektiğini tam irdeleyemediğimiz durumlarda sonuç kaçınılmaz oluyor: “Hiç bir şeye zamanım yetmiyor!”
Böyle durumlarda danışanlarıma bu zen üretkenlik prensibini hatırlatıyor ve kendilerine güne başlamadan önce yapmaları gereken en önemli 3 işi belirlemelerini ve bu 3 işe öncelik vermelerini öneriyorum.
Sizlerin zaman yönetimi ve üretkenlik konusundaki yaklaşımlarınız neler? Efektif ve etkin bulduğunuz bir yöntem var mı? Düşüncelerinizi paylaşırsanız sevinirim.
Sevgiyle kalın,
An’da kalın.