En çok hangi konuda davranışlarınızı yargılıyorsunuz?
Her şeyden önce, kendinizi yargıladığınızı farkında mısınız? Bu fark etme anıyla başlıyor gerçek değişim.
Zira, zihninizin devreye girmesi ve kontrolü ele alması an meselesi.
Kendinizi yargıladığınız davranış biçimi başta olmak üzere, yargılarken kullandığınız dilin, verdiğiniz tepkinin, bu tepkinin duygu bedeninizde yaratığı etkinin ve onun da ötesinde hayatınızın bütününe, özetle mutluluğunuza, iletişimize ve başarı grafiğinize olan yansımalarını farkında mısınız?
Yargılarımız karşılanmayan ihtiyaçlarımızın sinyalleridir. Kendinizde ya da etrafınızda yargıladınız her davranışa yakından bakın; size kendinizle ilgili bir mesaj verecektir.
Bu ihtiyaçlara sahip çıkamazsak, yargıladıklarımız canımızı acıtmaya başlar ve farkında olmadan tepki vermeye başlarız. Bilinçli farkındalık çalışmaları bizi yargılarımızın esiri olmaktan kurtarır.
Yargılarınızı tanımak, dönüştürmek, ve onların içindeki hediyesini görmek mümkün. Kontrolü elinize alarak ilerleyeceğiniz bu yolda, henüz kendi içinizde göremediğiniz güçlü yanlarınız olduğunu ve kendiniz için en doğru kararları alabilecek bilge yanınızın olduğunu da keşfedebilirsiniz.
Danışanlarıma verdiğim bireysel koçluk seanslarımda, yaşadığınız zorlukları mercek altına alarak gerek kendinizle gerekse başkalarıyla olan iletişiminizin hayat amacınız ve vizyonunuzla örtüşür şekilde dengeye oturması; kendiniz ve potansiyeliniz arasında duran engelleri deşifre ederek kendinizi gerçekleştirme yolunda adımlar atıyoruz.
Mindful coaching olarak adlandırdığım Mindfulness-temelli Koçluk metodolojim “Değişim anda başlar.™️” bu amaca hizmet ediyor. Karşılaştığınız sorun ve zorluk her ne olursa olsun…
Birlikte çıkacağımız yolculukta, güven, motivasyon, destek, sabır, hakikat, netlik, şefkat ve kabul seanslarımıza getireceğim değerler olacak.
Peki, siz hangi davranışlarınızı yargılıyorsunuz?
Bu yargınızın altındaki ihtiyacınız ne olabilir?
Hiç birimiz mükemmel değiliz, ancak hepimiz olduğumuz gibi Tam’ız.
Siz istedikten sonra HERŞEYİN MÜMKÜN olduğunu biliyorum.
Ve DEĞİŞİM VE DÖNÜŞÜM YOLCULUĞUNDA size eşlik etmek için buradayım.
Arzu edersiniz 30 dk’lık ücretsiz ön görüşme için benimle aşağıdaki iletişim kanallarından irtibata geçebilirsiniz.
📥info@raquelhabib.com
☎️ 0549-822-3690
Sevgi ile kalın,
Yargılarınıza sahip çıkın.