ZEHİRLİ ÖFKE Mİ ŞİFALI ÖFKE Mİ?

Öfke çok güçlü bir duygudur. Öfke canlıdır, hareketlidir, aynı yaşam enerjimiz gibi. Öfke aslında yaşamın bir formudur.

Öfkelendiğimizde rengimiz kızarır, kan basıncımız artar, bedenimiz adrenalin salgılar. Hatta beynimize kan çıktı deriz.  Öfke rengine de uygun olacak şekilde ateş elementini temsil eder. Ateşi insanoğlu yüzyıllardır hem fayda hem de zarar verebilecek şekilde de kullanmışlardır. Öfke de aynı ateş gibidir; onu nasıl kullandığınıza göre size ve etrafınızdakilere zarar ya da fayda sağlar.

Öfke çok güçlü bir duygudur. Öfke canlıdır, hareketlidir, aynı yaşam enerjimiz gibi. Öfke aslında yaşamın bir formudur. Öfkelendiğimizde rengimiz kızarır, kan basıncımız artar, bedenimiz adrenalin salgılar. Hatta beynimize kan çıktı deriz.  Öfke rengine de uygun olacak şekilde ateş elementini temsil eder. Ateşi insanoğlu yüzyıllardır hem fayda hem de zarar verebilecek şekilde de kullanmışlardır. Öfke de aynı ateş gibidir; onu nasıl kullandığınıza göre size ve etrafınızdakilere zarar ya da fayda sağlar.

Kontrolsüz öfke aynı kontrolsüz ateş gibi yakıp geçer ve sadece geride küllerini bırakır.

Bilinçli bir seçimle yönlendir irilen, farkındalıkla kullanılan öfke yaratım, çoğaltım, aktarım ve dönüştürmek için de kullanılır. Evimizde ocakta kullandığımız ateş, kontrollü ve yönlendirilen ateş olduğundan yemeklerimizi pişirmekte, sobalarımızdaki odunları yakan ateş bizi ısıtmaktadır. Cam ve metal gibi maddeleri farklı amaçlar için kullanmak istediğimizde ise, ateşin dönüştürücü gücünü kullanırız.

Ateş aynı zamanda birçok kadim öğretide ayinlerde, ritüellerde kullanılan bir elementtir. Çoğu eski kültürler için ateş kutsaldır. Bazen birinin anısına mum yakılır. Aslında ateş bizim içinde kutsal olabilir, ne de olsa, ateş ve ışık aynı şeyi temsil eder. İkisi de olmasa yaşam olmaz.

Öfkemiz olmaz ise bizde var olamayız. Öfkemiz çoğu zaman kendimizi ve etrafımızdakileri korumamız için bizi harekete geçiren bir itici güçtür. Öfke ile yapılan eylemler daha fazla güç içerir. Öfke, hırs, gibi insanı daha enerjik yapan bazı duygular toplum içinde yargılansa da aslında diğer tüm duygular kadar değerli, gerekli ve doğaldır.

Bastırdığımız her duygu bir gün daha fazla bir basınç ile bastırıldığı yerde dışarıya fırlar ve o güne kadar üzerinde biriktirdiği tüm tortuları da karşısına çıkan ilk kişiye püskürtür. Bu ister utanç duygusu olsun ister öfke, isterseniz korku.

Duygular candır! Onlar olmadan biz var olamayız.

Kötü duyguları bastırmak veya zehirli ot gibi ayıklamak yerine onların altında yatan ihtiyacımızı bulursak o duyguyu dönüşmek ve şifalanmamız mümkün olur.

Öyle ise bir daha öfkelendiğinizde veya yoğun ve zor bir duygu hissettiğinizde durun ve nefes alın, duygunuzu nasıl kullanmak istediğinize karar verin.

Zehir olarak mı? Şifa olarak mı?

 Sevgi ile kalın

An’da kalın