Ruhun gıdası şefkat dolu düşünceler /
Ne yediğimiz kadar,
ne düşündüğümüz de
sağlığımızı etkiliyor.
Bugün yemeğimizi yerken, zen ustası Thich Nhat Hanh’ın dediği gibi endişelerimizi mi; gelecek kaygılarınızı mı çiğniyoruz?
Yoksa her lokmanızı o lokmayı masanıza getirmek için günlerce aylarca uğraşmış kişileri (çiftçi, manav, nakliyeci, vb.) düşünerek şükürle mi çiğniyoruz?
Bir çiftçinin mahsulünü alabilmesi için bazen tarlasını bir yıl boyunca sulayarak, gübreleyerek, böceklerden koruyarak gözetmesi gerekebiliyor.
Bu çabaya karşılık kalbimizde bir şükran duygusuyla o lokmayı çiğnediğimizde ve daha bütüncül bir farkındalıkla bedenimize aldığımızda kendimizi çok daha iyi hissetmemiz mümkün olabilir.
Bir duralım,
her lokmamıza
bir bakalım.
Ne dersiniz?
Sevgiyle kalın,
Photo: Shen Roy
