Mindful Activism / Mindful Aktivistlik
Dünyamıza yardım etmek istiyorsak;
İşe önce kendimizden başlayabiliriz.
Dışımızdaki dünya dediğimiz şey,
kendi iç dünyamızın bir dışa yansıması.
İnsan kendi merkezinde sessizce durabildiğinde;
kendi egosuyla sağlıklı sınırlar çizebilir.
İnsan kendi duygularıyla oturduğunda;
bir başkasının duygularını anlayabilir…
İnsan kendi özüyle temas ettiğinde
tüm insanlığın özüyle temas edebilir…
İnsan kendi acılarıyla oturduğunda;
bir başkasının acısını anlayabilir.
“Anlamak sevmektir.” der Thich Nhat Hanh.
O nedenle,“mindful aktivist” olabilme hali,
kendimize varma çabası ile başlayan bir süreçtir diyebilirim.
Aktif olarak kendimizi anlama çabası;
aktif olarak kendimizi sevme çabasıdır.
Kendi ıstırabımızı ne kadar net görürsek,
başkalarının ıstırap ateşini söndürmek için o kadar motive oluruz.
İçten dışa doğru, daha gerçekçi, daha dengeli, şefkat dolu bu bilinçli farkındalıklı yerden; yepyeni kapılar açılır; barışçıl bir tutumla elimizden gelen yardımı yapabiliriz.
Mindful Aktivistlik derken, günlük hayatın içinde sürdürülebilir bir paylaşımın olduğu hallerden bahsediyorum. Yardımı yaptığın kişiyi, senin bir parçan olarak gördüğün bir yerden. Yardımın ne kadar ufak olduğunun önemli olmadığı ancak devamlılığının esas olduğu bir tutumdan.
Bu yardım, her sabah sessizce yaptığınız “sevgi-nezaket-şefkat” meditasyonu olabilir veya kolektif ortak bilince yönelik olumlu niyetlerinizi tekrar tekrar evrene iletilmeniz olabilir. Zira ben meditasyonun, pasif bir oturuş hali olduğuna değil, aksine zihnimi netleştirebilmeme alan açan, gücümü ve enerjimi toplayarak iç görüyle hayatın içinde daha aktif olabilmemi sağlayan bir pratik olduğunu düşünüyorum.
Bu yardım; sabahleyin yürürken yanımızdan geçen kişilere
içten bir gülümseyiş ile “günaydın” demek olabilir;
Rastgele bir arkadaşınızı aramak,
hatırını sormak ve sadece size anlatacaklarını dinlemek olabilir;
Balkonunda ata tohumundan domates yetiştirmek
ve komşunuzla paylaşmak olabilir;
Daha zahmetli olsa da temiz gıda yetiştiren çiftçiyi destelemek ve
temiz tarım ürünlerini tercih etmek olabilir;
Plastik torbaya “hayır” demek olabilir;
Kafede pipeti geri çevirmek olabilir;
Termosunuzu yanınızda taşımanız olabilir;
Dişinizi fırçalarken suyu kapalı tutmanız olabilir,
Evinizde kompost yapmaya başlamak olabilir,
Her hafta size ilham veren, sizi motive eden
bir online grup toplantısına katılmak olabilir,
Sizi motive eden, heyecan yaşama sevinci veren bir derneği desteklemek,
üye olmak olabilir.
Bunların hepsi aktivizm olabilir;
tekrar tekrar günlük hayatın içinde uygulanırsa,
Ve bu örnekler çoğaltılabilir.
Bu satırları okuyan herkesin
birer “mindful aktivist” veya
barışçıl bir savaşçıya dönüşme potansiyeli
olduğundan eminim!
Sizin kendinize yakın hissettiğiniz ve aktif olarak seçebileceğiniz
mindful ve barışçıl bir aktiviteniz olabilir mi?
Bunun nasıl bir aktivite olmasını isterdiniz?
Sevgiyle Kalın,
An’da kalın.
