Durmak için kendine izin ver!

Kendinize hiç suçluluk hissetmeden mola vermeye izin veriyor musunuz?

- Etrafımdakilere, hayatın içine dahil olmadığımda ne kaçırırım?

- O an yaptığım her ne ise mola verirsem herkesten geri kalır mıyım acaba?

- 7/24 çalışmazsam yetersiz olur muyum?

- Körelir miyim?

- İş kaybeder miyim?

gibi sorular sizin de zihninizi kemiriyor mu zaman zaman?

Tam performans çalışırken halen kendini yeterli görmemek size de tanıdık bir his mi?

Yıllarca bu sorular zihnimin içinde cirit attı durdu.

Oysa mola vermek, durmak, tıpkı toprağı nadasa yatırmak gibidir.

Daha verimli bir mahsul almak için hepimizin ara vermeye ihtiyacı vardır.

Bu arayı herkes farklı sürelerde, farklı şekillerde verir.

Kimi kendini inzivaya kapatır, kimi ise hobilerine verir.

Kimi ailesine yönelir, kimi ise ülke değiştirir.

Bu işin doğru yapılma biçimi yoktur.

Durmak, nadasa yatmak, gerek işte, gerek ilişkilerimizde bir sonraki adımlarımızı daha net ve geniş açıdan görmemizi destekler. Kendimizi, ihtiyaçlarımızı, iç sesimizi net duymamızı kolaylaştırır.

Mesela,

oğullarımla her çatışma yaşadığımda, nefes alıp, durmam o an kendimi nadasa yatırmak gibidir. Olaylardan geri çekilmek, içimde olanları sindirmek için zaman ve alan vermektir kendime. Bu bana her şeyi daha net bir şekilde yargılarımdan uzaklaşarak görmemi sağlar.

Yargısız bakabilmek ise sağlıklı kararlar almama sebep olur.

İş hayatımda da keza öyle. Sürekli ve yoğun çalıştığım pandemi sürecinden sonra bu yaz başı kendime izin verdim. Temmuz ayı durmaya karar verdim.

Burada bahsettiğim durmak, kontağı kapatmak değildi. Benim için DURMAK,

Kendim ile bağlantımı güçlendirecek, kendimi besleyecek alanlar açmaktı.

Ailem ve dostlarımla özlediğim buluşmaları gerçekleştirmekti.

Özüm ile en kolay temas edebildiğim doğada zaman geçirebilmekti.

Bunların hepsini kendi zamanımda, tarzımda ve akışımda yapabilmekti.

Tabii ki çalışmalara kontağı kapatarak ara verebilirsiniz.

Bu size kalmış. Ben bu yaz DURMAK derken Temmuz ayında epey bir yavaşlamaktan bahsediyordum.

Gün içinde 3 veya 4 kere meditasyona oturmak.

Nefes pratiklerimi yapmak.

Şifalandıran ve dönüştüren yazılarımı yazmak.

Kışa niyetlerimi koymaktan bahsediyorum.

Benim için bu yaz DURMAK;

Beslenmek, büyümek, kendimi daha derinden tanımak demek.

Peki sizin için durmak ne demek?